Tinggi ☆ Kecepatan !: Gratis! Starting Days terjun ke masa lalu anggota Klub Berenang Iwatobi bersama dengan sesama perenang dan pesaing mereka. Haruka Nanase dan Makoto Tachibana telah mulai sekolah menengah dan harus menyesuaikan diri dengan perubahan yang terjadi seiring dengan bertambahnya usia. Sementara Makoto cocok dengan teman-teman sekelasnya dan tetap positif tentang berenang, Haruka berjuang untuk berteman dengan orang lain atau bergabung dengan klub renang sekolahnya, karena masalah sebelumnya dengan berenang mengganggunya. Menjauhkan diri dari teman-teman sekelasnya yang semarak dan klub renang, dia kesulitan menentukan klub mana yang akan diikutinya. Teman-teman sekelasnya yang lain, termasuk Makoto, juga ragu-ragu untuk bergabung dengan klub mana. Setelah perdebatan membuat mereka bergabung dengan klub renang, anak laki-laki berusaha mengasah keterampilan mereka, menyelaraskan gaya berenang mereka, dan memperbaiki perasaan mereka yang saling bertentangan. menuju renang dan satu sama lain. Saat tekad dan bakat berlari tinggi, saksikan Haruka dan Makoto